release(v0.3.7): auto-check каждый час вместо 6

6 часов было выбрано произвольно как "вежливо для сервера". На
практике слишком долго для backgound-приложения: новый релиз
доезжает до пользователя только через полдня.

Меняем на 1 час — все сравнимые приложения (Discord 30 мин,
Slack 30 мин, VS Code 1 ч) используют похожие интервалы.
Стартовая проверка (5 сек после запуска) остаётся.

Нагрузка минимальна: запрос на latest.yml = 362 байта.

UI текст «Авто-проверка раз в 6 часов» → «раз в час».

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

src/main/updater.ts

@@ -7,7 +7,7 @@ let currentStatus: UpdaterStatus = { kind: 'idle' }
 let wired = false
 let checkInterval: NodeJS.Timeout | null = null
 
-const CHECK_INTERVAL_MS = 6 * 60 * 60 * 1000 // every 6 hours
+const CHECK_INTERVAL_MS = 60 * 60 * 1000 // every hour
 
 export function getUpdaterStatus(): UpdaterStatus {
   return currentStatus