chore(release): v0.6.4

feat(ui): refresh page summaries and brand
chore(release): v0.6.3
2026-06-07 14:18:34 +07:00 · 2026-06-07 14:17:24 +07:00 · 2026-06-07 12:09:29 +07:00 · 2026-06-07 12:08:21 +07:00
16 changed files with 1262 additions and 77 deletions
--- a/CHANGELOG.md
+++ b/CHANGELOG.md
@@ -6,6 +6,37 @@

 ## [Unreleased]

+## [0.6.4] — 2026-06-07
+
+### Added
+
+- На страницах `Упражнения`, `Питание`, `Игры`, `Челленджи` и `Настройки`
+  добавлены верхние сводные карточки: активные элементы, нагрузка, цели,
+  ближайшее питание, состояние игровых интеграций и ключевые настройки.
+- Добавлен общий `PageScaffold` для единых заголовков и insight-карточек в renderer.
+
+### Changed
+
+- Видимый бренд в интерфейсе сменен с “Не Залипай” на “Разомнись”.
+- README, title, release notes и описание пакета обновлены под новое название.
+
+## [0.6.3] — 2026-06-07
+
+### Added
+
+- Главный экран получил новый блок прогресса: мягкий уровень, недельные
+  мини-челленджи и “игровой долг” после каток.
+- Добавлен `src/renderer/src/lib/momentum.ts`: вычисляемая модель ритма недели,
+  XP/уровня и Dota match-debt без изменения persisted state.
+- Добавлены тесты `momentum.test.ts` на недельные челленджи, игровые долги и
+  расчет уровня.
+
+### Changed
+
+- Визуальный бренд в интерфейсе сменен на “Не Залипай”.
+- README обновлен под новую продуктовую концепцию: план дня, недельные
+  челленджи, игровые долги и 241 passing tests.
+
 ## [0.6.2] — 2026-06-06

 ### Added
@@ -362,7 +393,7 @@
  блокирует CSRF от browser-вкладок. Body cap 256 KB (OOM-вектор
  закрыт). Require `application/json`. Generic 400 без error-echo.
 - **`isQuietAt` wrap-around + day filter.** С `22:00 → 07:00,
-  days=[Mon..Fri]` теперь правильно проверяется день *начала* окна
+days=[Mon..Fri]` теперь правильно проверяется день _начала_ окна
  (старт Fri 22:00 → активно ночью Sat 02:00).
 - **DST drift в `history.ts`.** Календарная арифметика (`setDate`)
  вместо ms-арифметики — на границе DST дни больше не дублируются.
@@ -474,7 +505,9 @@
 иконки), системный трей, автозапуск с Windows, native-уведомления,
 NSIS-инсталлятор, auto-update через electron-updater.

-[Unreleased]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/compare/v0.6.2...HEAD
+[Unreleased]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/compare/v0.6.4...HEAD
+[0.6.4]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/compare/v0.6.3...v0.6.4
+[0.6.3]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/compare/v0.6.2...v0.6.3
 [0.6.2]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/compare/v0.5.8...v0.6.2
 [0.5.8]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/releases/tag/v0.5.8
 [0.5.7]: https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/releases/tag/v0.5.7
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -1,9 +1,9 @@
-# Laude — Exercise Reminder
+# Разомнись — Exercise Reminder

-Windows desktop приложение, которое напоминает делать упражнения во время работы за компьютером. Опционально подключается к Dota 2 и после каждого матча превращает статистику (смерти, убийства, ассисты) в количество повторений.
+Windows desktop приложение, которое помогает делать короткие перерывы без потери фокуса: держит план дня, напоминает размяться, ведёт недельные челленджи и превращает Dota 2 статистику после матча в игровые долги.

-[![release](https://img.shields.io/badge/release-v0.6.1-orange)](https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/releases/latest)
-[![tests](https://img.shields.io/badge/tests-238%20passing-green)]()
+[![release](https://img.shields.io/badge/release-v0.6.4-orange)](https://git.xn--90adajar8af4h.xn--p1ai/AnRil/laude/releases/latest)
+[![tests](https://img.shields.io/badge/tests-241%20passing-green)]()
 [![platform](https://img.shields.io/badge/platform-Windows%2010%2F11-blue)]()

 ## Что внутри
@@ -11,6 +11,7 @@ Windows desktop приложение, которое напоминает дел
 - **Гибкие напоминания** — любое количество упражнений, интервал от минуты до часов, разные иконки.
 - **Питание** — отдельная вкладка с приёмами пищи по времени суток (завтрак/обед/ужин/перекусы), выбор дней недели, пресеты быстрого добавления. Напоминания по настенным часам, а не по интервалу.
 - **История и стрики** — heatmap-календарь активности, ежедневный счётчик, серия дней подряд.
+- **Сегодня** — главный экран с планом дня, уровнем, недельными мини-челленджами и игровым долгом.
 - **Тихие часы** — окно времени когда напоминания подавляются (например `22:00 → 08:00`), с выбором дней недели.
 - **Сделал частично** — степпер `−/+` в окне напоминания: если ты сделал 5 из 10, в историю запишется честное число.
 - **Игровая интеграция (Dota 2)** — Game State Integration читает статистику матча, после Победа/Поражение показывает экран с «причитающимися» повторениями (например `10 смертей × 3 = 30 приседаний`).
@@ -84,8 +85,9 @@ src/main/adaptive.test.ts                 (6)
 src/renderer/src/lib/day-plan.test.ts     (6)
 src/shared/types.test.ts                  (4)
 src/renderer/src/lib/icon-choices.test.ts (4)
+src/renderer/src/lib/momentum.test.ts     (3)
 ──────────────────────────────────────────
-                                   238 ✓
+                                   241 ✓
 ```

 Покрытие: IPC-валидация (упражнения/челленджи/приёмы пищи), persistence (миграции, карантин битого JSON, history cap), scheduler-гейтинг (тихие часы, ВКС-пауза, daily-goal), планирование приёмов пищи по времени суток (DST-safe), детект ВКС, история/стрики (DST), тихие часы (wrap), парсер VDF для Steam-конфигов, достижения, i18n с плюрализацией RU/EN, дефолты shared-типов.
--- a/package.json
+++ b/package.json
@@ -1,7 +1,7 @@
 {
  "name": "laude",
-  "version": "0.6.2",
-  "description": "Exercise reminder — Windows desktop app",
+  "version": "0.6.4",
+  "description": "Разомнись — Windows desktop break and exercise reminder",
  "main": "out/main/index.js",
  "author": "AnRil",
  "private": true,
--- a/src/renderer/index.html
+++ b/src/renderer/index.html
@@ -9,8 +9,11 @@
      для Tailwind utility-классов и инлайн-стилей framer-motion. font-src
      включает data: на случай если кто-то вставит base64 SVG-glyph.
    -->
-    <meta http-equiv="Content-Security-Policy" content="default-src 'self'; style-src 'self' 'unsafe-inline'; font-src 'self' data:; img-src 'self' data:; script-src 'self'; connect-src 'self'; base-uri 'self'; frame-ancestors 'none'" />
-    <title>Exercise Reminder</title>
+    <meta
+      http-equiv="Content-Security-Policy"
+      content="default-src 'self'; style-src 'self' 'unsafe-inline'; font-src 'self' data:; img-src 'self' data:; script-src 'self'; connect-src 'self'; base-uri 'self'; frame-ancestors 'none'"
+    />
+    <title>Разомнись</title>
  </head>
  <body>
    <div id="root"></div>
--- a/src/renderer/src/components/PageScaffold.tsx
+++ b/src/renderer/src/components/PageScaffold.tsx
@@ -0,0 +1,103 @@
+import type { ReactNode } from 'react'
+
+type Tone = 'accent' | 'success' | 'warning' | 'info' | 'muted'
+
+export function PageHeader({
+  kicker,
+  title,
+  subtitle,
+  action
+}: {
+  kicker: string
+  title: string
+  subtitle?: string
+  action?: ReactNode
+}): JSX.Element {
+  return (
+    <div className="flex flex-col sm:flex-row sm:items-end sm:justify-between gap-4 mb-6">
+      <div className="min-w-0">
+        <div className="text-[14px] text-text/65 font-semibold">{kicker}</div>
+        <h1 className="font-serif text-[34px] sm:text-[40px] leading-[1.02] tracking-tight mt-1 font-bold">
+          {title}
+        </h1>
+        {subtitle && (
+          <p className="text-[15px] text-text/65 mt-2 font-medium leading-relaxed max-w-2xl">
+            {subtitle}
+          </p>
+        )}
+      </div>
+      {action && <div className="shrink-0">{action}</div>}
+    </div>
+  )
+}
+
+export function InsightGrid({
+  children,
+  className = ''
+}: {
+  children: ReactNode
+  className?: string
+}): JSX.Element {
+  return (
+    <div
+      className={['grid grid-cols-1 sm:grid-cols-3 gap-3 mb-8', className].join(
+        ' '
+      )}
+    >
+      {children}
+    </div>
+  )
+}
+
+export function InsightCard({
+  icon,
+  label,
+  value,
+  hint,
+  tone = 'accent'
+}: {
+  icon: ReactNode
+  label: string
+  value: string
+  hint?: string
+  tone?: Tone
+}): JSX.Element {
+  const iconClass =
+    tone === 'accent'
+      ? 'bg-accent text-white'
+      : tone === 'success'
+        ? 'bg-success text-white'
+        : tone === 'warning'
+          ? 'bg-warning text-white'
+          : tone === 'info'
+            ? 'bg-info text-white'
+            : 'bg-text/12 text-text/55'
+
+  return (
+    <div className="bg-surface rounded-2xl p-4 shadow-card dark:ring-0.5 dark:ring-hairline/30 min-w-0">
+      <div className="flex items-start gap-3">
+        <div
+          className={[
+            'w-9 h-9 rounded-xl grid place-items-center shrink-0',
+            iconClass
+          ].join(' ')}
+        >
+          {icon}
+        </div>
+        <div className="min-w-0">
+          <div className="text-[12px] uppercase tracking-[0.06em] text-text/50 font-bold truncate">
+            {label}
+          </div>
+          <div className="font-display text-[22px] font-bold leading-none mt-1 truncate">
+            {value}
+          </div>
+          {hint && (
+            <div className="text-[13px] text-text/58 mt-2 leading-snug">
+              {hint}
+            </div>
+          )}
+        </div>
+      </div>
+    </div>
+  )
+}
--- a/src/renderer/src/components/Sidebar.tsx
+++ b/src/renderer/src/components/Sidebar.tsx
@@ -162,7 +162,7 @@ function SidebarContent({ onNav }: { onNav?: () => void }): JSX.Element {
    <>
      <div className="px-5 pt-7 pb-6">
        <div className="font-serif text-[36px] leading-none tracking-tight font-bold">
-          Laude
+          Разомнись
        </div>
        <div className="text-[13px] text-text/55 mt-2 font-medium">
          {t('sidebar.slogan')}
--- a/src/renderer/src/i18n/dict.ts
+++ b/src/renderer/src/i18n/dict.ts
@@ -18,7 +18,7 @@ export const ru: Dict = {
  'nav.games': 'Игры',
  'nav.challenges': 'Челленджи',
  'nav.settings': 'Настройки',
-  'sidebar.slogan': 'Двигайся осознанно',
+  'sidebar.slogan': 'Лёгкий перерыв без потери фокуса',
  'sidebar.status_tracking': 'Активность отслеживается',
  'titlebar.menu_aria': 'Меню',
  'titlebar.minimize_aria': 'Свернуть',
@@ -26,7 +26,7 @@ export const ru: Dict = {
  'titlebar.restore_aria': 'Восстановить размер',
  'titlebar.tray_aria': 'В трей',
  'titlebar.close_aria': 'Закрыть',
-  'titlebar.app_title': 'Exercise Reminder',
+  'titlebar.app_title': 'Разомнись',

  // Common buttons / actions
  'btn.add': 'Добавить',
@@ -124,9 +124,56 @@ export const ru: Dict = {
  'dashboard.empty.title': 'Программа пуста',
  'dashboard.empty.hint': 'Добавь первое упражнение, чтобы начать',

+  // Momentum / today redesign
+  'momentum.level.title': 'Уровень',
+  'momentum.level.number': 'уровень {n}',
+  'momentum.level.next': 'до «{name}» осталось {n} XP',
+  'momentum.level.max': 'максимальный уровень',
+  'momentum.level.warmup': 'Разогрелся',
+  'momentum.level.rhythm': 'Вошёл в ритм',
+  'momentum.level.steady': 'Держу форму',
+  'momentum.level.back': 'Железная спина',
+  'momentum.level.machine': 'Машина привычек',
+  'momentum.level.legend': 'Легенда перерывов',
+  'momentum.week.kicker': 'Челленджи недели',
+  'momentum.week.title': 'Ритм за неделю',
+  'momentum.week.summary': '{days} дн · {reps} повт',
+  'momentum.quest.complete': 'закрыто',
+  'momentum.quest.week_rhythm.title': '5 дней без нуля',
+  'momentum.quest.week_rhythm.desc': 'отметь активность в 5 разных дней',
+  'momentum.quest.week_reps.title': '1000 повторов',
+  'momentum.quest.week_reps.desc': 'набери тысячу повторов за неделю',
+  'momentum.quest.match_debt.title': 'Закрыть катки',
+  'momentum.quest.match_debt.desc': 'закрой 3 игровых долга за неделю',
+  'momentum.quest.today_anchor.title': 'Сегодня не ноль',
+  'momentum.quest.today_anchor.desc': 'сделай хотя бы одно действие сегодня',
+  'momentum.game.kicker': 'После катки',
+  'momentum.game.title': 'Игровой долг',
+  'momentum.game.status': 'Dota GSI',
+  'momentum.game.live': 'live',
+  'momentum.game.setup': 'настройка',
+  'momentum.game.off': 'выкл',
+  'momentum.game.today': 'сегодня',
+  'momentum.game.week': 'неделя',
+  'momentum.game.reps': '{n} повт',
+  'momentum.game.entries': '{n} закрыто',
+  'momentum.game.last': 'последняя катка: {date}',
+  'momentum.game.no_matches': 'закрытых игровых долгов пока нет',
+  'momentum.game.no_rules':
+    'Добавь челлендж за матч, и здесь появится долг после каток.',
+
  // Exercises
  'exercises.kicker': 'Программа',
  'exercises.title': 'Упражнения',
+  'exercises.subtitle':
+    'Собери короткие действия, которые легко сделать между задачами.',
+  'exercises.insight.active': 'Активно',
+  'exercises.insight.active.hint': 'Напоминания, которые сейчас работают',
+  'exercises.insight.load': 'Нагрузка',
+  'exercises.insight.load.value': '{n} раз',
+  'exercises.insight.load.hint': 'Сумма повторов за один полный круг',
+  'exercises.insight.goals': 'Цели',
+  'exercises.insight.goals.hint': 'Упражнения с дневной нормой',
  'exercises.section.active': 'Активные · {n}',
  'exercises.section.disabled': 'Выключенные · {n}',
  'exercises.row.meta': '{reps} раз · {interval}',
@@ -135,6 +182,13 @@ export const ru: Dict = {
  // Meals (приёмы пищи)
  'meals.kicker': 'Режим питания',
  'meals.title': 'Питание',
+  'meals.subtitle': 'Держи еду в расписании, чтобы не выпадать из ритма.',
+  'meals.insight.active': 'Активно',
+  'meals.insight.active.hint': 'Приёмы пищи с включённым напоминанием',
+  'meals.insight.next': 'Следующее',
+  'meals.insight.next.hint': 'Ближайшее время сегодня',
+  'meals.insight.presets': 'Пресеты',
+  'meals.insight.presets.hint': 'Быстрые варианты для старта',
  'meals.presets': 'Быстрое добавление',
  'meals.schedule': 'Расписание',
  'meals.section.active': 'Активные · {n}',
@@ -176,6 +230,13 @@ export const ru: Dict = {
  'challenges.title': 'Челленджи',
  'challenges.subtitle': 'Повторов = {formula}',
  'challenges.subtitle.formula': 'статистика × коэффициент',
+  'challenges.insight.active': 'Активно',
+  'challenges.insight.active.hint': 'Правила, которые начисляют долг',
+  'challenges.insight.games': 'Игры',
+  'challenges.insight.games.hint': 'Включённые игровые интеграции',
+  'challenges.insight.debt': 'Тест долга',
+  'challenges.insight.debt.value': '{n} раз',
+  'challenges.insight.debt.hint': 'Если каждое правило поймает 5 событий',
  'challenges.warning.no_games':
    'Челленджи срабатывают после матча. Подключи игру во вкладке «Игры».',
  'challenges.section.all': 'Все · {n}',
@@ -201,6 +262,13 @@ export const ru: Dict = {
  'games.subtitle': 'Подключи игру — челленджи сработают сразу после матча',
  'games.subtitle.live': '{n} live',
  'games.section.supported': 'Поддерживаемые',
+  'games.insight.supported': 'Поддержка',
+  'games.insight.supported.hint': 'Игры, которые умеет отслеживать приложение',
+  'games.insight.connected': 'Подключено',
+  'games.insight.connected.hint': 'Интеграции с установленной GSI',
+  'games.insight.live': 'Сигнал',
+  'games.insight.live.hint': 'Live или ожидание перезапуска Steam',
+  'games.insight.queued': '{n} в очереди',
  'games.scanning': 'Сканируем установленные игры…',
  'games.queued.body':
    'Steam запущен. Параметр {opt} пропишется автоматически при следующем закрытии Steam.',
@@ -217,6 +285,12 @@ export const ru: Dict = {
  // Settings
  'settings.kicker': 'Конфигурация',
  'settings.title': 'Настройки',
+  'settings.insight.mode': 'Уведомления',
+  'settings.insight.mode.hint': 'Как приложение говорит о перерыве',
+  'settings.insight.theme': 'Тема',
+  'settings.insight.theme.hint': 'Визуальный режим интерфейса',
+  'settings.insight.language': 'Язык',
+  'settings.insight.language.hint': 'Применяется без перезапуска',
  'settings.section.reminders': 'Напоминания',
  'settings.section.quiet': 'Тихие часы',
  'settings.section.window': 'Окно и трей',
@@ -433,7 +507,7 @@ export const en: Dict = {
  'nav.games': 'Games',
  'nav.challenges': 'Challenges',
  'nav.settings': 'Settings',
-  'sidebar.slogan': 'Move with intention',
+  'sidebar.slogan': 'A small break without losing focus',
  'sidebar.status_tracking': 'Activity tracking is on',
  'titlebar.menu_aria': 'Menu',
  'titlebar.minimize_aria': 'Minimize',
@@ -441,7 +515,7 @@ export const en: Dict = {
  'titlebar.restore_aria': 'Restore size',
  'titlebar.tray_aria': 'To tray',
  'titlebar.close_aria': 'Close',
-  'titlebar.app_title': 'Exercise Reminder',
+  'titlebar.app_title': 'Razomnis',

  // Common buttons
  'btn.add': 'Add',
@@ -538,9 +612,56 @@ export const en: Dict = {
  'dashboard.empty.title': 'Program is empty',
  'dashboard.empty.hint': 'Add your first exercise to start',

+  // Momentum / today redesign
+  'momentum.level.title': 'Level',
+  'momentum.level.number': 'level {n}',
+  'momentum.level.next': '{n} XP to "{name}"',
+  'momentum.level.max': 'max level',
+  'momentum.level.warmup': 'Warmed up',
+  'momentum.level.rhythm': 'In rhythm',
+  'momentum.level.steady': 'Keeping shape',
+  'momentum.level.back': 'Iron back',
+  'momentum.level.machine': 'Habit machine',
+  'momentum.level.legend': 'Break legend',
+  'momentum.week.kicker': 'Weekly challenges',
+  'momentum.week.title': 'Week rhythm',
+  'momentum.week.summary': '{days} d · {reps} reps',
+  'momentum.quest.complete': 'done',
+  'momentum.quest.week_rhythm.title': '5 non-zero days',
+  'momentum.quest.week_rhythm.desc': 'log activity on 5 different days',
+  'momentum.quest.week_reps.title': '1000 reps',
+  'momentum.quest.week_reps.desc': 'reach one thousand reps this week',
+  'momentum.quest.match_debt.title': 'Close matches',
+  'momentum.quest.match_debt.desc': 'close 3 game debts this week',
+  'momentum.quest.today_anchor.title': 'Today is not zero',
+  'momentum.quest.today_anchor.desc': 'complete at least one action today',
+  'momentum.game.kicker': 'After match',
+  'momentum.game.title': 'Game debt',
+  'momentum.game.status': 'Dota GSI',
+  'momentum.game.live': 'live',
+  'momentum.game.setup': 'setup',
+  'momentum.game.off': 'off',
+  'momentum.game.today': 'today',
+  'momentum.game.week': 'week',
+  'momentum.game.reps': '{n} reps',
+  'momentum.game.entries': '{n} closed',
+  'momentum.game.last': 'last match: {date}',
+  'momentum.game.no_matches': 'no closed game debts yet',
+  'momentum.game.no_rules':
+    'Add a per-match challenge and game debt will show up here.',
+
  // Exercises
  'exercises.kicker': 'Program',
  'exercises.title': 'Exercises',
+  'exercises.subtitle':
+    'Build short actions that are easy to do between tasks.',
+  'exercises.insight.active': 'Active',
+  'exercises.insight.active.hint': 'Reminders currently running',
+  'exercises.insight.load': 'Load',
+  'exercises.insight.load.value': '{n} reps',
+  'exercises.insight.load.hint': 'Total reps in one full cycle',
+  'exercises.insight.goals': 'Goals',
+  'exercises.insight.goals.hint': 'Exercises with a daily target',
  'exercises.section.active': 'Active · {n}',
  'exercises.section.disabled': 'Disabled · {n}',
  'exercises.row.meta': '{reps} reps · {interval}',
@@ -549,6 +670,13 @@ export const en: Dict = {
  // Meals
  'meals.kicker': 'Eating schedule',
  'meals.title': 'Meals',
+  'meals.subtitle': 'Keep food on the schedule so the day stays steady.',
+  'meals.insight.active': 'Active',
+  'meals.insight.active.hint': 'Meals with enabled reminders',
+  'meals.insight.next': 'Next',
+  'meals.insight.next.hint': 'Closest time today',
+  'meals.insight.presets': 'Presets',
+  'meals.insight.presets.hint': 'Fast starter options',
  'meals.presets': 'Quick add',
  'meals.schedule': 'Schedule',
  'meals.section.active': 'Active · {n}',
@@ -590,6 +718,13 @@ export const en: Dict = {
  'challenges.title': 'Challenges',
  'challenges.subtitle': 'Reps = {formula}',
  'challenges.subtitle.formula': 'stat × multiplier',
+  'challenges.insight.active': 'Active',
+  'challenges.insight.active.hint': 'Rules that can add debt',
+  'challenges.insight.games': 'Games',
+  'challenges.insight.games.hint': 'Enabled game integrations',
+  'challenges.insight.debt': 'Debt test',
+  'challenges.insight.debt.value': '{n} reps',
+  'challenges.insight.debt.hint': 'If each rule catches 5 events',
  'challenges.warning.no_games':
    'Challenges trigger after a match. Connect a game in the Games tab.',
  'challenges.section.all': 'All · {n}',
@@ -615,6 +750,13 @@ export const en: Dict = {
  'games.subtitle': 'Connect a game — challenges fire right after the match',
  'games.subtitle.live': '{n} live',
  'games.section.supported': 'Supported',
+  'games.insight.supported': 'Support',
+  'games.insight.supported.hint': 'Games this app knows how to track',
+  'games.insight.connected': 'Connected',
+  'games.insight.connected.hint': 'Integrations with installed GSI',
+  'games.insight.live': 'Signal',
+  'games.insight.live.hint': 'Live or waiting for Steam restart',
+  'games.insight.queued': '{n} queued',
  'games.scanning': 'Scanning installed games…',
  'games.queued.body':
    'Steam is running. The {opt} option will be added automatically next time Steam closes.',
@@ -631,6 +773,12 @@ export const en: Dict = {
  // Settings
  'settings.kicker': 'Configuration',
  'settings.title': 'Settings',
+  'settings.insight.mode': 'Notifications',
+  'settings.insight.mode.hint': 'How the app talks about a break',
+  'settings.insight.theme': 'Theme',
+  'settings.insight.theme.hint': 'Visual interface mode',
+  'settings.insight.language': 'Language',
+  'settings.insight.language.hint': 'Applied without restart',
  'settings.section.reminders': 'Reminders',
  'settings.section.quiet': 'Quiet hours',
  'settings.section.window': 'Window & tray',
--- a/src/renderer/src/lib/momentum.test.ts
+++ b/src/renderer/src/lib/momentum.test.ts
@@ -0,0 +1,112 @@
+import { describe, expect, it } from 'vitest'
+import type { Challenge, Exercise, HistoryEntry } from '@shared/types'
+import { computeMomentumSummary } from './momentum'
+
+const NOW = new Date(2026, 5, 10, 12, 0, 0, 0).getTime()
+const DAY = 24 * 60 * 60 * 1000
+
+function exercise(partial: Partial<Exercise> & { id: string }): Exercise {
+  return {
+    id: partial.id,
+    name: partial.name ?? partial.id,
+    reps: partial.reps ?? 10,
+    icon: partial.icon ?? 'Activity',
+    intervalMinutes: partial.intervalMinutes ?? 30,
+    enabled: partial.enabled ?? true,
+    nextFireAt: partial.nextFireAt ?? NOW + 60_000,
+    category: partial.category,
+    dailyGoal: partial.dailyGoal,
+    adaptive: partial.adaptive
+  }
+}
+
+function challenge(partial: Partial<Challenge> & { id: string }): Challenge {
+  return {
+    id: partial.id,
+    name: partial.name ?? partial.id,
+    gameId: 'dota2',
+    stat: partial.stat ?? 'deaths',
+    multiplier: partial.multiplier ?? 3,
+    exerciseName: partial.exerciseName ?? 'Squats',
+    icon: partial.icon ?? 'Dumbbell',
+    enabled: partial.enabled ?? true
+  }
+}
+
+function done(
+  exerciseId: string,
+  daysAgo: number,
+  reps: number,
+  source?: HistoryEntry['source']
+): HistoryEntry {
+  return {
+    exerciseId,
+    ts: NOW - daysAgo * DAY,
+    action: 'done',
+    reps,
+    source
+  }
+}
+
+describe('computeMomentumSummary', () => {
+  it('tracks weekly quests and match debt from history', () => {
+    const summary = computeMomentumSummary({
+      now: NOW,
+      exercises: [exercise({ id: 'pushups', reps: 15 })],
+      challenges: [challenge({ id: 'c1' })],
+      history: [
+        done('pushups', 0, 15),
+        done('pushups', 1, 20),
+        done('pushups', 2, 25),
+        done('challenge:c1', 0, 30, 'match'),
+        done('challenge:c1', 2, 45, 'match')
+      ]
+    })
+
+    expect(summary.todayReps).toBe(45)
+    expect(summary.weekReps).toBe(135)
+    expect(summary.weekActiveDays).toBe(3)
+    expect(summary.gameDebt.matchEntriesToday).toBe(1)
+    expect(summary.gameDebt.matchEntriesWeek).toBe(2)
+    expect(summary.gameDebt.matchRepsWeek).toBe(75)
+    expect(summary.weeklyQuests.map((quest) => quest.id)).toEqual([
+      'week_rhythm',
+      'week_reps',
+      'match_debt',
+      'today_anchor'
+    ])
+  })
+
+  it('hides match quest when there are no enabled challenge rules', () => {
+    const summary = computeMomentumSummary({
+      now: NOW,
+      exercises: [exercise({ id: 'pushups' })],
+      challenges: [challenge({ id: 'c1', enabled: false })],
+      history: [done('pushups', 0, 10)]
+    })
+
+    expect(summary.gameDebt.activeRules).toBe(0)
+    expect(summary.weeklyQuests.map((quest) => quest.id)).toEqual([
+      'week_rhythm',
+      'week_reps',
+      'today_anchor'
+    ])
+  })
+
+  it('computes a soft level from reps, active days and match activity', () => {
+    const summary = computeMomentumSummary({
+      now: NOW,
+      exercises: [exercise({ id: 'pushups' })],
+      challenges: [challenge({ id: 'c1' })],
+      history: [
+        done('pushups', 0, 100),
+        done('pushups', 1, 100),
+        done('challenge:c1', 0, 100, 'match')
+      ]
+    })
+
+    expect(summary.level.xp).toBe(425)
+    expect(summary.level.key).toBe('momentum.level.rhythm')
+    expect(summary.level.progressPct).toBeGreaterThan(0)
+  })
+})
--- a/src/renderer/src/lib/momentum.ts
+++ b/src/renderer/src/lib/momentum.ts
@@ -0,0 +1,216 @@
+import type { Challenge, Exercise, HistoryEntry } from '@shared/types'
+import { dayKey } from './history'
+
+export type MomentumLevel = {
+  key: string
+  xp: number
+  levelIndex: number
+  current: number
+  target: number
+  progressPct: number
+  nextKey?: string
+}
+
+export type WeeklyQuest = {
+  id: 'week_rhythm' | 'week_reps' | 'match_debt' | 'today_anchor'
+  titleKey: string
+  descKey: string
+  current: number
+  target: number
+  progressPct: number
+  complete: boolean
+  tone: 'accent' | 'success' | 'warning' | 'info'
+}
+
+export type GameDebtSummary = {
+  activeRules: number
+  matchRepsToday: number
+  matchRepsWeek: number
+  matchEntriesToday: number
+  matchEntriesWeek: number
+  lastMatchAt?: number
+}
+
+export type MomentumSummary = {
+  level: MomentumLevel
+  weeklyQuests: WeeklyQuest[]
+  gameDebt: GameDebtSummary
+  weekReps: number
+  weekActiveDays: number
+  todayReps: number
+}
+
+const LEVELS = [
+  { key: 'momentum.level.warmup', xp: 0 },
+  { key: 'momentum.level.rhythm', xp: 120 },
+  { key: 'momentum.level.steady', xp: 450 },
+  { key: 'momentum.level.back', xp: 1000 },
+  { key: 'momentum.level.machine', xp: 2500 },
+  { key: 'momentum.level.legend', xp: 6000 }
+] as const
+
+function startOfDay(ts: number): Date {
+  const d = new Date(ts)
+  d.setHours(0, 0, 0, 0)
+  return d
+}
+
+function startOfWeek(ts: number): Date {
+  const d = startOfDay(ts)
+  const day = d.getDay()
+  const delta = day === 0 ? -6 : 1 - day
+  d.setDate(d.getDate() + delta)
+  return d
+}
+
+function entryReps(
+  entry: HistoryEntry,
+  exercisesById: Map<string, Exercise>
+): number {
+  return (
+    entry.actualReps ??
+    entry.reps ??
+    exercisesById.get(entry.exerciseId)?.reps ??
+    0
+  )
+}
+
+function isMatchEntry(entry: HistoryEntry): boolean {
+  return entry.source === 'match' || entry.exerciseId.startsWith('challenge:')
+}
+
+function computeLevel(xp: number): MomentumLevel {
+  let index = 0
+  for (let i = 0; i < LEVELS.length; i++) {
+    if (xp >= LEVELS[i].xp) index = i
+  }
+
+  const currentLevel = LEVELS[index]
+  const nextLevel = LEVELS[index + 1]
+  const current = Math.max(0, xp - currentLevel.xp)
+  const target = nextLevel ? nextLevel.xp - currentLevel.xp : current || 1
+  const progressPct = nextLevel
+    ? Math.min(100, Math.round((current / target) * 100))
+    : 100
+
+  return {
+    key: currentLevel.key,
+    xp,
+    levelIndex: index + 1,
+    current,
+    target,
+    progressPct,
+    nextKey: nextLevel?.key
+  }
+}
+
+function quest(
+  id: WeeklyQuest['id'],
+  current: number,
+  target: number,
+  tone: WeeklyQuest['tone']
+): WeeklyQuest {
+  return {
+    id,
+    titleKey: `momentum.quest.${id}.title`,
+    descKey: `momentum.quest.${id}.desc`,
+    current,
+    target,
+    progressPct: Math.min(100, Math.round((current / target) * 100)),
+    complete: current >= target,
+    tone
+  }
+}
+
+export function computeMomentumSummary({
+  history,
+  exercises,
+  challenges,
+  now = Date.now()
+}: {
+  history: HistoryEntry[]
+  exercises: Exercise[]
+  challenges: Challenge[]
+  now?: number
+}): MomentumSummary {
+  const exercisesById = new Map(
+    exercises.map((exercise) => [exercise.id, exercise])
+  )
+  const today = dayKey(now)
+  const weekStart = startOfWeek(now).getTime()
+
+  let totalReps = 0
+  let todayReps = 0
+  let weekReps = 0
+  let matchRepsToday = 0
+  let matchRepsWeek = 0
+  let matchEntriesToday = 0
+  let matchEntriesWeek = 0
+  let lastMatchAt: number | undefined
+  const allActiveDays = new Set<string>()
+  const weekActiveDays = new Set<string>()
+
+  for (const entry of history) {
+    if (entry.action !== 'done') continue
+
+    const reps = entryReps(entry, exercisesById)
+    const key = dayKey(entry.ts)
+    const inWeek = entry.ts >= weekStart && entry.ts <= now
+    const match = isMatchEntry(entry)
+
+    totalReps += reps
+    allActiveDays.add(key)
+
+    if (key === today) todayReps += reps
+    if (inWeek) {
+      weekReps += reps
+      weekActiveDays.add(key)
+    }
+
+    if (match) {
+      if (lastMatchAt === undefined || entry.ts > lastMatchAt) {
+        lastMatchAt = entry.ts
+      }
+      if (key === today) {
+        matchEntriesToday++
+        matchRepsToday += reps
+      }
+      if (inWeek) {
+        matchEntriesWeek++
+        matchRepsWeek += reps
+      }
+    }
+  }
+
+  const activeRules = challenges.filter((challenge) => challenge.enabled).length
+  const xp = totalReps + allActiveDays.size * 50 + matchEntriesWeek * 25
+  const weeklyQuests: WeeklyQuest[] = [
+    quest('week_rhythm', weekActiveDays.size, 5, 'success'),
+    quest('week_reps', weekReps, 1000, 'accent'),
+    quest('today_anchor', todayReps > 0 ? 1 : 0, 1, 'info')
+  ]
+
+  if (activeRules > 0) {
+    weeklyQuests.splice(
+      2,
+      0,
+      quest('match_debt', matchEntriesWeek, 3, 'warning')
+    )
+  }
+
+  return {
+    level: computeLevel(xp),
+    weeklyQuests,
+    gameDebt: {
+      activeRules,
+      matchRepsToday,
+      matchRepsWeek,
+      matchEntriesToday,
+      matchEntriesWeek,
+      lastMatchAt
+    },
+    weekReps,
+    weekActiveDays: weekActiveDays.size,
+    todayReps
+  }
+}
--- a/src/renderer/src/pages/Challenges.tsx
+++ b/src/renderer/src/pages/Challenges.tsx
@@ -1,7 +1,15 @@
 import { useEffect, useState } from 'react'
-import { Plus, ChevronRight, AlertTriangle, Gamepad2 } from 'lucide-react'
+import {
+  AlertTriangle,
+  BadgeCheck,
+  ChevronRight,
+  Gamepad2,
+  Plus,
+  Swords
+} from 'lucide-react'
 import { useAppStore } from '../store/appStore'
 import { Button } from '../components/ui/Button'
+import { InsightCard, InsightGrid } from '../components/PageScaffold'
 import { Switch } from '../components/ui/Switch'
 import { Modal } from '../components/ui/Modal'
 import { Card, Row, SectionHeader } from '../components/ui/Card'
@@ -49,6 +57,12 @@ export default function ChallengesPage(): JSX.Element {
  }, [])

  const noGamesActive = games.length > 0 && !games.some((g) => g.enabled)
+  const activeChallenges = challenges.filter((c) => c.enabled)
+  const enabledGames = games.filter((g) => g.enabled).length
+  const previewDebt = activeChallenges.reduce(
+    (sum, challenge) => sum + Math.round(5 * challenge.multiplier),
+    0
+  )

  return (
    <div className="h-full overflow-y-auto">
@@ -88,6 +102,30 @@ export default function ChallengesPage(): JSX.Element {
          </div>
        )}

+        <InsightGrid>
+          <InsightCard
+            icon={<BadgeCheck size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('challenges.insight.active')}
+            value={`${activeChallenges.length}/${challenges.length}`}
+            hint={t('challenges.insight.active.hint')}
+            tone={activeChallenges.length > 0 ? 'success' : 'muted'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Gamepad2 size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('challenges.insight.games')}
+            value={`${enabledGames}`}
+            hint={t('challenges.insight.games.hint')}
+            tone={enabledGames > 0 ? 'info' : 'warning'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Swords size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('challenges.insight.debt')}
+            value={t('challenges.insight.debt.value', { n: previewDebt })}
+            hint={t('challenges.insight.debt.hint')}
+            tone={previewDebt > 0 ? 'warning' : 'muted'}
+          />
+        </InsightGrid>
+
        {challenges.length > 0 ? (
          <>
            <SectionHeader
--- a/src/renderer/src/pages/Dashboard.tsx
+++ b/src/renderer/src/pages/Dashboard.tsx
@@ -11,7 +11,10 @@ import {
  CalendarCheck,
  Target,
  RotateCcw,
-  Check
+  Check,
+  Trophy,
+  Swords,
+  BadgeCheck
 } from 'lucide-react'
 import { useAppStore } from '../store/appStore'
 import { ExerciseCard } from '../components/ExerciseCard'
@@ -40,6 +43,11 @@ import {
  repsDoneTodayForExercise,
  todayKey
 } from '../lib/history'
+import {
+  computeMomentumSummary,
+  type MomentumSummary,
+  type WeeklyQuest
+} from '../lib/momentum'

 export default function Dashboard(): JSX.Element {
  const state = useAppStore((s) => s.state)
@@ -54,6 +62,7 @@ export default function Dashboard(): JSX.Element {
  // the parent re-renders even when nothing changed.
  const exercises = useMemo(() => state?.exercises ?? [], [state?.exercises])
  const meals = useMemo(() => state?.meals ?? [], [state?.meals])
+  const challenges = useMemo(() => state?.challenges ?? [], [state?.challenges])
  const settings = state?.settings
  const [planActionKey, setPlanActionKey] = useState<string | null>(null)

@@ -129,6 +138,10 @@ export default function Dashboard(): JSX.Element {
    void ticks
    return computeTodayPlan({ exercises, meals, history })
  }, [exercises, meals, history, ticks])
+  const momentum = useMemo(
+    () => computeMomentumSummary({ history, exercises, challenges }),
+    [history, exercises, challenges]
+  )

  const paused = !settings?.globalEnabled

@@ -327,6 +340,14 @@ export default function Dashboard(): JSX.Element {
          onItemDone={(item) => void handlePlanItemDone(item)}
        />

+        <MomentumPanel
+          momentum={momentum}
+          gamesLive={gamesLive}
+          gamesEnabledButNotLive={gamesEnabledButNotLive}
+          lang={lang}
+          t={t}
+        />
+
        {history.length > 0 && (
          <div className="mb-8 space-y-3">
            <HistoryHeatmap history={history} exercises={exercises} />
@@ -393,6 +414,238 @@ export default function Dashboard(): JSX.Element {
  )
 }

+function MomentumPanel({
+  momentum,
+  gamesLive,
+  gamesEnabledButNotLive,
+  lang,
+  t
+}: {
+  momentum: MomentumSummary
+  gamesLive: boolean
+  gamesEnabledButNotLive: boolean
+  lang: Language
+  t: TFn
+}): JSX.Element {
+  const gameStatus = gamesLive
+    ? t('momentum.game.live')
+    : gamesEnabledButNotLive
+      ? t('momentum.game.setup')
+      : t('momentum.game.off')
+
+  return (
+    <section className="mb-8 grid grid-cols-1 lg:grid-cols-[0.9fr_1.1fr_0.95fr] gap-4">
+      <div className="bg-surface rounded-3xl p-5 shadow-card dark:ring-0.5 dark:ring-hairline/30 min-w-0">
+        <div className="flex items-center gap-3">
+          <div className="w-10 h-10 rounded-2xl bg-warning text-white grid place-items-center shrink-0">
+            <Trophy size={19} strokeWidth={2.5} />
+          </div>
+          <div className="min-w-0">
+            <div className="text-[13px] text-text/55 font-semibold">
+              {t('momentum.level.title')}
+            </div>
+            <div className="font-display text-[22px] font-bold leading-tight truncate">
+              {t(momentum.level.key)}
+            </div>
+          </div>
+        </div>
+        <div className="mt-5 flex items-end justify-between gap-3">
+          <div>
+            <div className="text-[12px] text-text/55 font-semibold">
+              {t('momentum.level.number', {
+                n: momentum.level.levelIndex
+              })}
+            </div>
+            <div className="font-mono-num text-[28px] leading-none font-bold">
+              {momentum.level.xp}
+            </div>
+          </div>
+          <div className="text-[13px] text-text/60 text-right">
+            {momentum.level.nextKey
+              ? t('momentum.level.next', {
+                  name: t(momentum.level.nextKey),
+                  n: momentum.level.target - momentum.level.current
+                })
+              : t('momentum.level.max')}
+          </div>
+        </div>
+        <ProgressBar pct={momentum.level.progressPct} tone="warning" />
+      </div>
+
+      <div className="bg-surface rounded-3xl p-5 shadow-card dark:ring-0.5 dark:ring-hairline/30 min-w-0">
+        <div className="flex items-start justify-between gap-3 mb-3">
+          <div className="min-w-0">
+            <div className="text-[13px] text-text/55 font-semibold">
+              {t('momentum.week.kicker')}
+            </div>
+            <h2 className="font-display text-[22px] font-bold leading-tight">
+              {t('momentum.week.title')}
+            </h2>
+          </div>
+          <div className="text-[12px] text-text/55 font-mono-num font-semibold shrink-0">
+            {t('momentum.week.summary', {
+              days: momentum.weekActiveDays,
+              reps: momentum.weekReps
+            })}
+          </div>
+        </div>
+        <div className="divide-y divide-hairline/35">
+          {momentum.weeklyQuests.map((quest) => (
+            <WeeklyQuestRow key={quest.id} quest={quest} t={t} />
+          ))}
+        </div>
+      </div>
+
+      <div className="bg-surface rounded-3xl p-5 shadow-card dark:ring-0.5 dark:ring-hairline/30 min-w-0">
+        <div className="flex items-center gap-3">
+          <div className="w-10 h-10 rounded-2xl bg-accent-2 text-white grid place-items-center shrink-0">
+            <Swords size={19} strokeWidth={2.5} />
+          </div>
+          <div className="min-w-0">
+            <div className="text-[13px] text-text/55 font-semibold">
+              {t('momentum.game.kicker')}
+            </div>
+            <h2 className="font-display text-[22px] font-bold leading-tight">
+              {t('momentum.game.title')}
+            </h2>
+          </div>
+        </div>
+
+        <div className="mt-4 rounded-2xl bg-surface-2 p-4">
+          <div className="flex items-center justify-between gap-3">
+            <div className="text-[13px] text-text/60 font-semibold">
+              {t('momentum.game.status')}
+            </div>
+            <div
+              className={[
+                'text-[12px] px-2.5 py-1 rounded-full font-semibold',
+                gamesLive
+                  ? 'bg-success/12 text-success'
+                  : gamesEnabledButNotLive
+                    ? 'bg-warning/12 text-warning'
+                    : 'bg-text/10 text-text/55'
+              ].join(' ')}
+            >
+              {gameStatus}
+            </div>
+          </div>
+
+          {momentum.gameDebt.activeRules > 0 ? (
+            <>
+              <div className="mt-4 grid grid-cols-2 gap-3">
+                <GameDebtStat
+                  label={t('momentum.game.today')}
+                  value={t('momentum.game.reps', {
+                    n: momentum.gameDebt.matchRepsToday
+                  })}
+                  hint={t('momentum.game.entries', {
+                    n: momentum.gameDebt.matchEntriesToday
+                  })}
+                />
+                <GameDebtStat
+                  label={t('momentum.game.week')}
+                  value={t('momentum.game.reps', {
+                    n: momentum.gameDebt.matchRepsWeek
+                  })}
+                  hint={t('momentum.game.entries', {
+                    n: momentum.gameDebt.matchEntriesWeek
+                  })}
+                />
+              </div>
+              <div className="mt-4 text-[13px] text-text/62 leading-relaxed">
+                {momentum.gameDebt.lastMatchAt
+                  ? t('momentum.game.last', {
+                      date: new Date(
+                        momentum.gameDebt.lastMatchAt
+                      ).toLocaleDateString(lang === 'en' ? 'en-US' : 'ru-RU', {
+                        day: 'numeric',
+                        month: 'short'
+                      })
+                    })
+                  : t('momentum.game.no_matches')}
+              </div>
+            </>
+          ) : (
+            <div className="mt-4 text-[14px] text-text/65 leading-relaxed">
+              {t('momentum.game.no_rules')}
+            </div>
+          )}
+        </div>
+      </div>
+    </section>
+  )
+}
+
+function WeeklyQuestRow({
+  quest,
+  t
+}: {
+  quest: WeeklyQuest
+  t: TFn
+}): JSX.Element {
+  const IconCmp =
+    quest.id === 'match_debt'
+      ? Swords
+      : quest.id === 'today_anchor'
+        ? BadgeCheck
+        : quest.id === 'week_rhythm'
+          ? Flame
+          : TrendingUp
+
+  return (
+    <div className="py-3 flex items-center gap-3 min-w-0">
+      <div
+        className={[
+          'w-9 h-9 rounded-xl grid place-items-center text-white shrink-0',
+          quest.complete
+            ? 'bg-success'
+            : quest.tone === 'warning'
+              ? 'bg-warning'
+              : quest.tone === 'info'
+                ? 'bg-info'
+                : 'bg-accent'
+        ].join(' ')}
+      >
+        <IconCmp size={16} strokeWidth={2.5} />
+      </div>
+      <div className="flex-1 min-w-0">
+        <div className="flex items-center justify-between gap-3">
+          <div className="font-semibold text-[15px] truncate">
+            {t(quest.titleKey)}
+          </div>
+          <div className="font-mono-num text-[12px] text-text/55 shrink-0">
+            {quest.current}/{quest.target}
+          </div>
+        </div>
+        <div className="text-[12px] text-text/55 mt-1 truncate">
+          {quest.complete ? t('momentum.quest.complete') : t(quest.descKey)}
+        </div>
+        <ProgressBar pct={quest.progressPct} tone={quest.tone} compact />
+      </div>
+    </div>
+  )
+}
+
+function GameDebtStat({
+  label,
+  value,
+  hint
+}: {
+  label: string
+  value: string
+  hint: string
+}): JSX.Element {
+  return (
+    <div className="min-w-0">
+      <div className="text-[12px] text-text/55 font-semibold">{label}</div>
+      <div className="font-mono-num text-[20px] font-bold leading-tight mt-1 truncate">
+        {value}
+      </div>
+      <div className="text-[11px] text-text/50 mt-1 truncate">{hint}</div>
+    </div>
+  )
+}
+
 function TodayPlanPanel({
  plan,
  paused,
@@ -650,17 +903,33 @@ function PlanListRow({

 function ProgressBar({
  pct,
-  tone
+  tone,
+  compact = false
 }: {
  pct: number
-  tone: 'accent' | 'success'
+  tone: 'accent' | 'success' | 'warning' | 'info'
+  compact?: boolean
 }): JSX.Element {
+  const toneClass =
+    tone === 'accent'
+      ? 'bg-accent'
+      : tone === 'success'
+        ? 'bg-success'
+        : tone === 'warning'
+          ? 'bg-warning'
+          : 'bg-info'
+
  return (
-    <div className="mt-3 h-2 rounded-full bg-hairline/35 overflow-hidden">
+    <div
+      className={[
+        'rounded-full bg-hairline/35 overflow-hidden',
+        compact ? 'mt-2 h-1.5' : 'mt-3 h-2'
+      ].join(' ')}
+    >
      <div
        className={[
          'h-full rounded-full transition-all duration-300',
-          tone === 'accent' ? 'bg-accent' : 'bg-success'
+          toneClass
        ].join(' ')}
        style={{ width: `${pct}%` }}
      />
--- a/src/renderer/src/pages/Exercises.tsx
+++ b/src/renderer/src/pages/Exercises.tsx
@@ -1,7 +1,12 @@
 import { useState } from 'react'
-import { Plus, ChevronRight } from 'lucide-react'
+import { Activity, ChevronRight, Dumbbell, Plus, Target } from 'lucide-react'
 import { useAppStore } from '../store/appStore'
 import { ExerciseEditor } from '../components/ExerciseEditor'
+import {
+  InsightCard,
+  InsightGrid,
+  PageHeader
+} from '../components/PageScaffold'
 import { Button } from '../components/ui/Button'
 import { Switch } from '../components/ui/Switch'
 import { Card, Row, SectionHeader } from '../components/ui/Card'
@@ -18,19 +23,17 @@ export default function Exercises(): JSX.Element {

  const enabled = exercises.filter((e) => e.enabled)
  const disabled = exercises.filter((e) => !e.enabled)
+  const goalCount = exercises.filter((e) => e.dailyGoal !== undefined).length
+  const totalReps = enabled.reduce((sum, e) => sum + e.reps, 0)

  return (
    <div className="h-full overflow-y-auto">
      <div className="max-w-3xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-10 pt-8 pb-12">
-        <div className="flex flex-col sm:flex-row sm:items-end sm:justify-between gap-4 mb-8">
-          <div>
-            <div className="text-[14px] text-text/65 font-semibold">
-              {t('exercises.kicker')}
-            </div>
-            <h1 className="font-serif text-[34px] sm:text-[40px] leading-[1.02] tracking-tight mt-1 font-bold">
-              {t('exercises.title')}
-            </h1>
-          </div>
+        <PageHeader
+          kicker={t('exercises.kicker')}
+          title={t('exercises.title')}
+          subtitle={t('exercises.subtitle')}
+          action={
            <Button
              onClick={() => {
                setEditing(null)
@@ -39,7 +42,32 @@ export default function Exercises(): JSX.Element {
            >
              <Plus size={15} strokeWidth={2.5} /> {t('btn.add')}
            </Button>
-        </div>
+          }
+        />
+
+        <InsightGrid>
+          <InsightCard
+            icon={<Activity size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('exercises.insight.active')}
+            value={`${enabled.length}/${exercises.length}`}
+            hint={t('exercises.insight.active.hint')}
+            tone={enabled.length > 0 ? 'success' : 'muted'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Dumbbell size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('exercises.insight.load')}
+            value={t('exercises.insight.load.value', { n: totalReps })}
+            hint={t('exercises.insight.load.hint')}
+            tone="accent"
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Target size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('exercises.insight.goals')}
+            value={`${goalCount}`}
+            hint={t('exercises.insight.goals.hint')}
+            tone={goalCount > 0 ? 'info' : 'muted'}
+          />
+        </InsightGrid>

        {enabled.length > 0 && (
          <>
--- a/src/renderer/src/pages/Games.tsx
+++ b/src/renderer/src/pages/Games.tsx
@@ -9,6 +9,7 @@ import {
  AlertTriangle
 } from 'lucide-react'
 import { motion } from 'framer-motion'
+import { InsightCard, InsightGrid } from '../components/PageScaffold'
 import { Button } from '../components/ui/Button'
 import { Switch } from '../components/ui/Switch'
 import { Spinner } from '../components/ui/Spinner'
@@ -55,7 +56,14 @@ export default function GamesPage(): JSX.Element {
    }
  }

-  const liveCount = games.filter((g) => g.enabled && g.integrationActive).length
+  const connectedCount = games.filter((g) => g.integrationActive).length
+  const liveCount = games.filter(
+    (g) =>
+      g.enabled && g.integrationActive && g.launchOptionStatus === 'applied'
+  ).length
+  const queuedCount = games.filter(
+    (g) => g.integrationActive && g.launchOptionStatus === 'queued'
+  ).length

  return (
    <div className="h-full overflow-y-auto">
@@ -85,6 +93,36 @@ export default function GamesPage(): JSX.Element {
          </Button>
        </div>

+        <InsightGrid>
+          <InsightCard
+            icon={<Gamepad2 size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('games.insight.supported')}
+            value={`${games.length}`}
+            hint={t('games.insight.supported.hint')}
+            tone="info"
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<CheckCircle2 size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('games.insight.connected')}
+            value={`${connectedCount}`}
+            hint={t('games.insight.connected.hint')}
+            tone={connectedCount > 0 ? 'success' : 'muted'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Hourglass size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('games.insight.live')}
+            value={
+              queuedCount > 0
+                ? t('games.insight.queued', { n: queuedCount })
+                : t('games.subtitle.live', { n: liveCount })
+            }
+            hint={t('games.insight.live.hint')}
+            tone={
+              liveCount > 0 ? 'success' : queuedCount > 0 ? 'warning' : 'muted'
+            }
+          />
+        </InsightGrid>
+
        <SectionHeader title={t('games.section.supported')} />
        <div className="space-y-4">
          {games.map((g, i) => (
@@ -109,7 +147,11 @@ export default function GamesPage(): JSX.Element {
                className="px-5 py-12 flex flex-col items-center gap-3 text-center text-text/55 text-[14px]"
                role="status"
              >
-                <Spinner size={22} className="text-accent" label={t('games.scanning')} />
+                <Spinner
+                  size={22}
+                  className="text-accent"
+                  label={t('games.scanning')}
+                />
                {t('games.scanning')}
              </div>
            </Card>
@@ -221,7 +263,11 @@ function GameCard({
            disabled={busy}
            size="sm"
          >
-            {busy ? <Spinner size={14} /> : <Trash2 size={14} strokeWidth={2.5} />}{' '}
+            {busy ? (
+              <Spinner size={14} />
+            ) : (
+              <Trash2 size={14} strokeWidth={2.5} />
+            )}{' '}
            {t('btn.disconnect')}
          </Button>
        )}
--- a/src/renderer/src/pages/Meals.tsx
+++ b/src/renderer/src/pages/Meals.tsx
@@ -1,8 +1,19 @@
 import { useState } from 'react'
-import { Plus, ChevronRight, UtensilsCrossed } from 'lucide-react'
+import {
+  CalendarDays,
+  ChevronRight,
+  Clock,
+  Plus,
+  UtensilsCrossed
+} from 'lucide-react'
 import { AnimatePresence, motion } from 'framer-motion'
 import { useAppStore } from '../store/appStore'
 import { MealEditor, type MealDraft } from '../components/MealEditor'
+import {
+  InsightCard,
+  InsightGrid,
+  PageHeader
+} from '../components/PageScaffold'
 import { Button } from '../components/ui/Button'
 import { Switch } from '../components/ui/Switch'
 import { Card, Row, SectionHeader } from '../components/ui/Card'
@@ -37,6 +48,8 @@ export default function Meals(): JSX.Element {
  const ordered = [...meals].sort((a, b) =>
    a.enabled === b.enabled ? 0 : a.enabled ? -1 : 1
  )
+  const activeMeals = meals.filter((m) => m.enabled)
+  const nextMeal = getNextMealLabel(activeMeals)

  async function addPreset(
    preset: (typeof MEAL_PRESETS)[number]
@@ -53,15 +66,11 @@ export default function Meals(): JSX.Element {
  return (
    <div className="h-full overflow-y-auto">
      <div className="max-w-3xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-10 pt-8 pb-12">
-        <div className="flex flex-col sm:flex-row sm:items-end sm:justify-between gap-4 mb-8">
-          <div>
-            <div className="text-[14px] text-text/65 font-semibold">
-              {t('meals.kicker')}
-            </div>
-            <h1 className="font-serif text-[34px] sm:text-[40px] leading-[1.02] tracking-tight mt-1 font-bold">
-              {t('meals.title')}
-            </h1>
-          </div>
+        <PageHeader
+          kicker={t('meals.kicker')}
+          title={t('meals.title')}
+          subtitle={t('meals.subtitle')}
+          action={
            <Button
              onClick={() => {
                setEditing(null)
@@ -70,7 +79,32 @@ export default function Meals(): JSX.Element {
            >
              <Plus size={15} strokeWidth={2.5} /> {t('btn.add')}
            </Button>
-        </div>
+          }
+        />
+
+        <InsightGrid>
+          <InsightCard
+            icon={<UtensilsCrossed size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('meals.insight.active')}
+            value={`${activeMeals.length}/${meals.length}`}
+            hint={t('meals.insight.active.hint')}
+            tone={activeMeals.length > 0 ? 'success' : 'muted'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Clock size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('meals.insight.next')}
+            value={nextMeal ?? '—'}
+            hint={t('meals.insight.next.hint')}
+            tone={nextMeal ? 'accent' : 'muted'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<CalendarDays size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('meals.insight.presets')}
+            value={`${MEAL_PRESETS.length}`}
+            hint={t('meals.insight.presets.hint')}
+            tone="info"
+          />
+        </InsightGrid>

        {/* Пресеты быстрого добавления */}
        <SectionHeader title={t('meals.presets')} />
@@ -148,6 +182,25 @@ export default function Meals(): JSX.Element {
  )
 }

+function getNextMealLabel(meals: Meal[]): string | null {
+  const today = new Date().getDay()
+  const now = new Date()
+  const nowMinutes = now.getHours() * 60 + now.getMinutes()
+  const candidates = meals
+    .filter((meal) => meal.days.length === 0 || meal.days.includes(today))
+    .map((meal) => {
+      const [hh, mm] = meal.time.split(':').map(Number)
+      return {
+        meal,
+        minutes: (hh || 0) * 60 + (mm || 0)
+      }
+    })
+    .filter((item) => item.minutes >= nowMinutes)
+    .sort((a, b) => a.minutes - b.minutes)
+
+  return candidates[0]?.meal.time ?? null
+}
+
 function MealRow({
  meal,
  last,
--- a/src/renderer/src/pages/Settings.tsx
+++ b/src/renderer/src/pages/Settings.tsx
@@ -1,8 +1,16 @@
 import { useCallback, useEffect, useState } from 'react'
-import { Copy, FolderOpen, RefreshCw } from 'lucide-react'
+import {
+  Bell,
+  Copy,
+  FolderOpen,
+  Languages,
+  Palette,
+  RefreshCw
+} from 'lucide-react'
 import { useAppStore } from '../store/appStore'
 import { Switch } from '../components/ui/Switch'
 import { Button } from '../components/ui/Button'
+import { InsightCard, InsightGrid } from '../components/PageScaffold'
 import { Card, Row, SectionHeader } from '../components/ui/Card'
 import { UpdaterCard } from '../components/UpdaterCard'
 import { WhatsNewModal } from '../components/WhatsNewModal'
@@ -54,6 +62,30 @@ export default function SettingsPage(): JSX.Element {
          </h1>
        </div>

+        <InsightGrid>
+          <InsightCard
+            icon={<Bell size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('settings.insight.mode')}
+            value={t(`settings.notification_mode.${settings.notificationMode}`)}
+            hint={t('settings.insight.mode.hint')}
+            tone={settings.soundEnabled ? 'success' : 'info'}
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Palette size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('settings.insight.theme')}
+            value={t(`settings.theme.${settings.theme}`)}
+            hint={t('settings.insight.theme.hint')}
+            tone="accent"
+          />
+          <InsightCard
+            icon={<Languages size={17} strokeWidth={2.5} />}
+            label={t('settings.insight.language')}
+            value={t(`settings.language.${settings.language}`)}
+            hint={t('settings.insight.language.hint')}
+            tone="info"
+          />
+        </InsightGrid>
+
        <SectionHeader title={t('settings.section.language')} />
        <Card className="mb-6">
          <SelectRow
--- a/src/shared/release-notes.ts
+++ b/src/shared/release-notes.ts
@@ -21,6 +21,102 @@ export type ReleaseNoteItem = {
 export type ReleaseNotes = Record<Language, ReleaseNoteItem[]>

 export const RELEASE_NOTES: Record<string, ReleaseNotes> = {
+  '0.6.4': {
+    ru: [
+      {
+        title: 'Новый видимый бренд “Разомнись”',
+        detail:
+          'Название стало короче и понятнее для русской аудитории: действие видно сразу.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Сводки на каждом экране',
+        detail:
+          'Упражнения, питание, игры, челленджи и настройки теперь быстрее сканируются сверху.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Улучшена структура вторичных страниц',
+        detail:
+          'Важные статусы вынесены выше списков, чтобы сразу видеть активность и проблемные места.',
+        tag: 'new'
+      }
+    ],
+    en: [
+      {
+        title: 'New visible “Razomnis” brand',
+        detail:
+          'The name is shorter and more action-focused for the Russian audience.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Overview cards on every screen',
+        detail:
+          'Exercises, meals, games, challenges and settings are easier to scan from the top.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Secondary pages are more structured',
+        detail:
+          'Important statuses moved above long lists so active and risky areas are visible immediately.',
+        tag: 'new'
+      }
+    ]
+  },
+  '0.6.3': {
+    ru: [
+      {
+        title: 'Новый главный экран “Не Залипай”',
+        detail:
+          'Сегодня теперь показывает не только план, но и недельный ритм, уровень и игровые долги.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Мини-челленджи недели',
+        detail:
+          '5 дней без нуля, 1000 повторов, “сегодня не ноль” и закрытые катки считаются автоматически.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Игровой долг после каток',
+        detail:
+          'На Dashboard видно, сколько Dota-долгов закрыто сегодня и за неделю.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Мягкая система уровней',
+        detail:
+          'XP считается из повторов, активных дней и закрытых игровых челленджей.',
+        tag: 'new'
+      }
+    ],
+    en: [
+      {
+        title: 'New “Ne Zalipay” Today screen',
+        detail:
+          'Today now shows the day plan, weekly rhythm, level and game debts.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Weekly mini-challenges',
+        detail:
+          '5 non-zero days, 1000 reps, “today is not zero” and closed matches are tracked automatically.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Game debt after matches',
+        detail:
+          'Dashboard shows how many Dota debts were closed today and this week.',
+        tag: 'new'
+      },
+      {
+        title: 'Soft level system',
+        detail:
+          'XP comes from reps, active days and completed game challenges.',
+        tag: 'new'
+      }
+    ]
+  },
  '0.5.8': {
    ru: [
      {
@@ -204,14 +300,12 @@ export const RELEASE_NOTES: Record<string, ReleaseNotes> = {
    en: [
      {
        title: 'Reminder categories',
-        detail:
-          'Beyond exercises — hydration, eye rest (20-20-20), posture.',
+        detail: 'Beyond exercises — hydration, eye rest (20-20-20), posture.',
        tag: 'new'
      },
      {
        title: 'Voice prompts',
-        detail:
-          'Speaks the exercise name and count. Toggle in Settings.',
+        detail: 'Speaks the exercise name and count. Toggle in Settings.',
        tag: 'new'
      },
      {
@@ -255,7 +349,8 @@ export const RELEASE_NOTES: Record<string, ReleaseNotes> = {
    ru: [
      {
        title: 'Sandbox для окон',
-        detail: 'Окна изолированы на уровне OS — даже RCE в рендере не достанет main.',
+        detail:
+          'Окна изолированы на уровне OS — даже RCE в рендере не достанет main.',
        tag: 'security'
      },
      {
@@ -282,7 +377,8 @@ export const RELEASE_NOTES: Record<string, ReleaseNotes> = {
    en: [
      {
        title: 'Window sandbox',
-        detail: 'OS-level isolation — even RCE in the renderer cannot reach main.',
+        detail:
+          'OS-level isolation — even RCE in the renderer cannot reach main.',
        tag: 'security'
      },
      {
@@ -311,24 +407,28 @@ export const RELEASE_NOTES: Record<string, ReleaseNotes> = {
    ru: [
      {
        title: 'Фоновое скачивание апдейта',
-        detail: 'Можно уйти на Dashboard и заниматься — апдейт качается в фоне.',
+        detail:
+          'Можно уйти на Dashboard и заниматься — апдейт качается в фоне.',
        tag: 'new'
      },
      {
        title: 'Моментальный рестарт',
-        detail: 'Кнопка «Рестарт» — ~1-2 сек до открытия новой версии, без диалогов NSIS.',
+        detail:
+          'Кнопка «Рестарт» — ~1-2 сек до открытия новой версии, без диалогов NSIS.',
        tag: 'new'
      }
    ],
    en: [
      {
        title: 'Background update download',
-        detail: 'You can go to Dashboard and work — the update keeps downloading.',
+        detail:
+          'You can go to Dashboard and work — the update keeps downloading.',
        tag: 'new'
      },
      {
        title: 'Instant restart',
-        detail: 'Restart button — ~1-2 sec to the new version, no NSIS dialogs.',
+        detail:
+          'Restart button — ~1-2 sec to the new version, no NSIS dialogs.',
        tag: 'new'
      }
    ]
@@ -352,7 +452,9 @@ export function unseenVersions(
    // явный «What's new» из Settings.
    return all.filter((v) => v === current)
  }
-  return all.filter((v) => compareSemver(v, lastSeen) > 0 && compareSemver(v, current) <= 0)
+  return all.filter(
+    (v) => compareSemver(v, lastSeen) > 0 && compareSemver(v, current) <= 0
+  )
 }

 function parseSemver(v: string): [number, number, number] {
Author	SHA1	Message	Date
Codex	ea052f64b8	chore(release): v0.6.4	2026-06-07 14:18:34 +07:00
Codex	cde8334c73	feat(ui): refresh page summaries and brand	2026-06-07 14:17:24 +07:00
Codex	deb3483f94	chore(release): v0.6.3	2026-06-07 12:09:29 +07:00
Codex	5ed80d7122	feat(dashboard): add momentum and game debt	2026-06-07 12:08:21 +07:00