feat(meals): вкладка «Питание» — напоминания о еде по времени суток

Новая модель Meal — напоминание по настенным часам (time HH:MM + дни недели),
в отличие от interval-based Exercise. Отдельная вкладка «Питание» с пресетами
быстрого добавления (Завтрак/Обед/Ужин/Перекус).

- shared: тип Meal, meals в AppState, nextMealOccurrence (DST-safe), SAMPLE_MEALS,
  MEAL_PRESETS; IPC-каналы meal:* + evtFireMeal
- main: валидация (строгая HH:MM-проверка диапазона), store-мутаторы с пересчётом
  nextFireAt, scheduler.checkDueMeals (гейт только globalEnabled, grace-окно 120с,
  игнор тихих часов/ВКС), notifications.fireMealReminder, IPC-хендлеры
- renderer: вкладка Meals + MealEditor (время/дни/иконка), MealReminder в окне
  напоминания (Поел/Отложить, TTS), пункт в Sidebar, маршрут, i18n RU/EN, иконки
  UtensilsCrossed/Soup
- persistence: meals additive (без bump схемы — старые state'ы получают [])
- +24 теста (203 -> 227): nextMealOccurrence, валидаторы приёмов пищи,
  scheduler meal-gating (вкл/выкл, grace, игнор тихих часов)

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

src/main/store.ts

@@ -17,8 +17,11 @@ import {
   GameId,
   HistoryAction,
   HistoryEntry,
+  Meal,
+  nextMealOccurrence,
   PersistedState,
   SAMPLE_EXERCISES,
+  SAMPLE_MEALS,
   Settings
 } from '@shared/types'
 import { log } from './logger'
@@ -53,6 +56,11 @@ function makeInitial(): PersistedState {
       id: randomUUID(),
       nextFireAt: now + e.intervalMinutes * 60_000
     })),
+    meals: SAMPLE_MEALS.map((m) => ({
+      ...m,
+      id: randomUUID(),
+      nextFireAt: nextMealOccurrence(m.time, m.days, now)
+    })),
     settings: { ...DEFAULT_SETTINGS },
     challenges: [
       {
@@ -149,6 +157,9 @@ function runMigrations(s: StoredState): StoredState {
 function coerce(s: StoredState): PersistedState {
   return {
     exercises: Array.isArray(s.exercises) ? (s.exercises as Exercise[]) : [],
+    // Additive: старые state'ы без `meals` получают пустой список (см. философию
+    // миграций — additive-поля не требуют bump'а схемы).
+    meals: Array.isArray(s.meals) ? (s.meals as Meal[]) : [],
     settings: {
       ...DEFAULT_SETTINGS,
       ...(isValidParsed(s.settings) ? (s.settings as Partial<Settings>) : {})
@@ -360,6 +371,7 @@ export function getStateForRenderer(): AppState {
   const p = getState()
   return {
     exercises: p.exercises,
+    meals: p.meals,
     settings: p.settings,
     challenges: p.challenges,
     gamesEnabled: p.gamesEnabled
@@ -467,6 +479,74 @@ export function skip(id: string): Exercise | undefined {
   return ex
 }
 
+// -------------------------------------------------------------------------
+// Meals (приёмы пищи — по времени суток)
+// -------------------------------------------------------------------------
+
+export function getMeals(): Meal[] {
+  return getState().meals
+}
+
+export function addMeal(
+  input: Omit<Meal, 'id' | 'nextFireAt' | 'lastDoneAt'>
+): Meal {
+  const state = getState()
+  const meal: Meal = {
+    ...input,
+    id: randomUUID(),
+    nextFireAt: nextMealOccurrence(input.time, input.days, Date.now())
+  }
+  state.meals.push(meal)
+  scheduleWrite()
+  return meal
+}
+
+export function updateMeal(
+  id: string,
+  patch: Partial<Omit<Meal, 'id'>>
+): Meal | undefined {
+  const state = getState()
+  const idx = state.meals.findIndex((m) => m.id === id)
+  if (idx === -1) return undefined
+  const merged: Meal = { ...state.meals[idx], ...patch }
+  // Если поменялось время/дни/вкл — и nextFireAt не задан явно — пересчитать
+  // следующее срабатывание (toggle-on тоже сюда попадает).
+  if (
+    (patch.time !== undefined ||
+      patch.days !== undefined ||
+      patch.enabled !== undefined) &&
+    patch.nextFireAt === undefined
+  ) {
+    merged.nextFireAt = nextMealOccurrence(merged.time, merged.days, Date.now())
+  }
+  state.meals[idx] = merged
+  scheduleWrite()
+  return merged
+}
+
+export function deleteMeal(id: string): boolean {
+  const state = getState()
+  const before = state.meals.length
+  state.meals = state.meals.filter((m) => m.id !== id)
+  const ok = state.meals.length < before
+  if (ok) scheduleWrite()
+  return ok
+}
+
+export function markMealDone(id: string): Meal | undefined {
+  const state = getState()
+  const meal = state.meals.find((m) => m.id === id)
+  if (!meal) return undefined
+  meal.lastDoneAt = Date.now()
+  // nextFireAt обычно уже перенесён планировщиком в момент срабатывания;
+  // подстраховка на случай ручного вызова — гарантируем будущее время.
+  if (meal.nextFireAt <= Date.now()) {
+    meal.nextFireAt = nextMealOccurrence(meal.time, meal.days, Date.now())
+  }
+  scheduleWrite()
+  return meal
+}
+
 /**
  * Записать выполнение челленджа из match summary в историю. Не привязано
  * к конкретному Exercise (челлендж может ссылаться на упражнение, которое