feat(meals): вкладка «Питание» — напоминания о еде по времени суток

Новая модель Meal — напоминание по настенным часам (time HH:MM + дни недели),
в отличие от interval-based Exercise. Отдельная вкладка «Питание» с пресетами
быстрого добавления (Завтрак/Обед/Ужин/Перекус).

- shared: тип Meal, meals в AppState, nextMealOccurrence (DST-safe), SAMPLE_MEALS,
  MEAL_PRESETS; IPC-каналы meal:* + evtFireMeal
- main: валидация (строгая HH:MM-проверка диапазона), store-мутаторы с пересчётом
  nextFireAt, scheduler.checkDueMeals (гейт только globalEnabled, grace-окно 120с,
  игнор тихих часов/ВКС), notifications.fireMealReminder, IPC-хендлеры
- renderer: вкладка Meals + MealEditor (время/дни/иконка), MealReminder в окне
  напоминания (Поел/Отложить, TTS), пункт в Sidebar, маршрут, i18n RU/EN, иконки
  UtensilsCrossed/Soup
- persistence: meals additive (без bump схемы — старые state'ы получают [])
- +24 теста (203 -> 227): nextMealOccurrence, валидаторы приёмов пищи,
  scheduler meal-gating (вкл/выкл, grace, игнор тихих часов)

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -9,6 +9,7 @@ Windows desktop приложение, которое напоминает дел
 ## Что внутри
 
 - **Гибкие напоминания** — любое количество упражнений, интервал от минуты до часов, разные иконки.
+- **Питание** — отдельная вкладка с приёмами пищи по времени суток (завтрак/обед/ужин/перекусы), выбор дней недели, пресеты быстрого добавления. Напоминания по настенным часам, а не по интервалу.
 - **История и стрики** — heatmap-календарь активности, ежедневный счётчик, серия дней подряд.
 - **Тихие часы** — окно времени когда напоминания подавляются (например `22:00 → 08:00`), с выбором дней недели.
 - **Сделал частично** — степпер `−/+` в окне напоминания: если ты сделал 5 из 10, в историю запишется честное число.
@@ -66,25 +67,26 @@ npm run release -- -Bump patch    # bump версии + tag + push + upload в G
 ## Тесты
 
 ```
-src/main/validate.test.ts               (68)
+src/main/validate.test.ts                (78)
 src/renderer/src/lib/history.test.ts     (31)
 src/renderer/src/i18n/i18n.test.ts       (15)
 src/renderer/src/lib/format.test.ts      (14)
+src/main/scheduler.test.ts               (13)
 src/main/games/vdf.test.ts               (11)
 src/main/store.test.ts                   (10)
 src/renderer/src/lib/achievements.test.ts (10)
 src/shared/release-notes.test.ts          (9)
-src/main/scheduler.test.ts                (8)
+src/shared/meals.test.ts                  (8)
 src/main/meeting-detect.test.ts           (7)
 src/shared/quiet-hours.test.ts            (7)
 src/main/adaptive.test.ts                 (6)
 src/shared/types.test.ts                  (4)
-src/renderer/src/lib/icon-choices.test.ts (3)
+src/renderer/src/lib/icon-choices.test.ts (4)
 ──────────────────────────────────────────
-                                   203 ✓
+                                   227 ✓
 ```
 
-Покрытие: IPC-валидация, persistence (миграции, карантин битого JSON, history cap), scheduler-гейтинг (тихие часы, ВКС-пауза, daily-goal), детект ВКС, история/стрики (DST), тихие часы (wrap), парсер VDF для Steam-конфигов, достижения, i18n с плюрализацией RU/EN, дефолты shared-типов.
+Покрытие: IPC-валидация (упражнения/челленджи/приёмы пищи), persistence (миграции, карантин битого JSON, history cap), scheduler-гейтинг (тихие часы, ВКС-пауза, daily-goal), планирование приёмов пищи по времени суток (DST-safe), детект ВКС, история/стрики (DST), тихие часы (wrap), парсер VDF для Steam-конфигов, достижения, i18n с плюрализацией RU/EN, дефолты shared-типов.
 
 ## Лицензия